山下純司
高血圧とは
2022-11-01
皆様こんにちは。 福岡県朝倉市小田にある 指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの 山下純司です。 さあ11月が始まりましたよ～～～(^_-)-☆ 今年は福岡マラソンも3年振りに開催されます。 体を動かすに...
全国の専門家コラム一覧
：高血圧 食事
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
上村徳郎
本物の塩とは
2022-04-12
高血圧や慢性腎臓病の方には 「減塩」 を指導させて頂く機会が多くあります。しかし 「塩」 といってもさまざまであり、適切な 「減塩」 というのは難しいのです。なぜなら本当の 「塩」 は人間にとって必要だからです。ま...
上村徳郎
高血圧とマグネシウム
2022-04-10
マグネシウムは必須ミネラルの 1 つで、ATPに関わるすべての酵素、さらに核酸・蛋白・糖・脂質代謝・活性酸素消去酵素などの酵素活性の維持に大きく関わっています。また マグネシウムはL型・N型Caチャネル拮抗、細胞内...
上村徳郎
メタボリックシンドロームとマグネシウム
2022-03-01
メタボとマグネシウムの効果をまとめました インスリン感受性 インスリン感受性を改善させます。インスリン感受性が悪化すると、筋肉などで血糖をさげる働きが悪くなり、血糖値が高い状態が続き糖尿病へとつながってい...
上村徳郎
高血圧と食事
2022-02-21
高血圧の予防と治療のための食事といえば「減塩」が有名ですが他にも、すでに効果が確立しているものとしては 「エネルギーの制限」「断酒・節酒」「飽和脂肪酸(家畜肉や高脂肪乳製品に多く含まれる)の制限」 などがあります。...
浅井慎哉
四方竹（しほうちく）。秋のわずかな期間にしか採れない細長いタケノコ
2021-10-13
高知の秋の味覚で欠かせないものといえば、この「四方竹」。 中国南部原産の多年生常緑竹で、高知県に入ってきたのは明治10年頃。 南国市白木谷の人が中国から持ち帰ったのが栽培の始まりだと言われています。 春に旬を迎...
浅井慎哉
秋の味覚といえば？1位はさつまいも、2位は梨！ランキングと名産地をご紹介！
2021-10-06
1位 さつまいも スイーツのような甘さなのに食物繊維が豊富！秋の健康を支える食材 さつまいもは、落ち葉が目立ち始める9月から11月が旬の時期です。 秋といえば「い～しや～きいも！やきいも～♪」というやきいも屋さ...
嗣江建栄
画像診断報告書について
2021-06-29
十数年間遠隔画像診断の運用支援を携わり、依頼施設から多く求められた画像診断報告書の要望について、次の要望が多いことが分かった。 1）病変の部位、大きさの記載 病変の部位、大きさについて所見欄に記載してほしい（...
嗣江建栄
大学病院での医療ICT活用を試みる
2021-06-16
我々は次に示すような病院と病院を連携する遠隔画像診断スキームを推進しています。 2009年から運営支援をし、月間平均利用数は当初の80検査から、2021年5月現在、月間4,000検査強まで増え合計30万症例を超...
山下純司
家庭で必ず役に立つ！～高血圧とはどういう状態のこと？
2021-06-07
皆様こんにちは！朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。 最近は、高血圧の投稿に特化しております（笑） 高血圧の豆知識その① [[高血圧の豆知識その② ...
原田大輔
【遺伝子検査】あなたの病気のリスクが分かる！
2021-06-07
こんにちは。 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー 福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです...
山下純司
家庭で必ず役に立つ！高血圧についての豆知識その②
2021-06-04
こんにちは。 朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。 前回の記事は読んでいただけたでしょうか？ まだの方はこちらをどうぞ。 家庭で役に立つ。高血圧の豆...
山下純司
家庭で必ず役に立つ、高血圧についての豆知識
2021-06-01
皆様こんにちは。 朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。 早いもので、もう6月に入りましたね。皆様の体調はいかがでしょうか？運動をなさる方はくれぐれ...
佐藤宣幸
体型が目立つ季節の前に
2021-04-12
《冬の油断が・・・、まだ大丈夫！》 ※稔りの秋 食欲の秋なのですが余分な栄養は冬に蓄積し、油断していると(エッ)という結果に・・・。 ☆その効果を歴史がエビデンス（証拠）を今に伝承している生薬エキスがありま...
浅井慎哉
【国産キウイ】
2021-03-03
当店では国産キウイが入荷しております！ キウイと言えばニュージーランドが主な産地ですよね。 日本でもニュージーランド産のキウイが一般的でしたが、近年は国産物も多く流通されています。 ニュージーランド産は4～11月...
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